Tutaj jedzenie to coś więcej niż zakazy, nakazy i diety

Konsultacje stacjonarne (Białystok, Wasilków) oraz online

Sprawdź jak mogę Ci pomóc

Konsultacje 1:1

Jeśli szukasz empatycznej dietetyczki, która spojrzy na Twój problem szerzej, niż tylko przez perspektywę cyfr na wadzę i wesprze Cię we wprowadzeniu długotrwałych zmian – dobrze trafiłaś/eś :). 

sprawdź szczegóły

Konsultacje rodzinne

Życie rodzinne nie raz przypomina żąglowanie obowiązkami, potrzebami i siłami wszystkich członków rodziny. Dlatego chętnie wesprę Was i ułatwię Wam działanie w temacie żywienia.

sprawdź szczegóły

Warsztaty psychodietetyczne

Prowadzę praktyczne i ciekawe wykłady. Jeśli jesteś zaintersowana – napisz do mnie maila. Uzgodnimy wszystkie szczegóły 🙂

sprawdź szczegóły

Pomagam osobom z

Insulinooporność, cukrzyca typu 2, hipoglikemia reaktywna

Pomagam osobom, które:

  • odczuwają senność po posiłkach
  • czują ciągłe zmęczenie
  • mają wahania cukru

Choroby układu sercowo-naczyniowego

  • miażdżyca
  • wysoki cholesterol
  • nadciśnienie tętnicze

Dolegliwości żołądkowo-jelitowe

  • IBS – jelita drażliwe
  • refluks
  • zaparcia, wzdęcia, biegunki
  • zgaga

Choroby skóry

  • trądzik
  • łuszczyca

Anemia

  • niedobór żelaza
  • niska ferrytyna
  • ciągłe uczucie zmęczenia

Otyłość

– pracuję z zarówno z dziećmi, nastolatkami i dorosłymi

  • stosujących analogi GLP-1
  • po oberacjach bariatrycznych (ale nie w okresie rekonwalascencji po operacji)

Psychodietetycznie

  • wieczornym/kompulsywnym objadaniem się,
  • jedzeniem pod wpływem emocji,
  • z osobami które ,,ciągle są na diecie” i nie widzą efektów,
  • zmagają się z wyższą masą ciała od kiedy pamiętają,
  • mającym problem z odczuwaniem głodu, sytości.
O mnie

O mnie

Jestem mgr dietetyki i psychodietetykiem. Na co dzień prowadzę konsultacje dietetyczne w 5 przychodniach POZ w Białymstoku oraz konsultacje psychodietetyczne indywidualne i rodzinne.

Podczas wizyty stawiam na rozmowę i zrozumienie potrzeb z jakimi przyjdziesz do gabinetu. Biorę pod uwagę Twój/ Twojego dziecka stan zdrowia. W moim gabinecie nie zaznasz oceny czy przykrych komentarzy. Doświadczysz empatii i zrozumienia :).

Umów wizytę
Dlaczego warto mnie wybrać?

Dlaczego warto mnie wybrać?

Od dziecka zmagałam się z wyższą masą ciała. Przeszłam wiele diet, była u wielu specjalistów, więc temat ten znam ,,od podszewki”.

Rozumiem perspektywę pacjenta oraz rodziców/opiekunów, którzy czują się zagubieni bo z każdej strony słyszą, że dziecko musi schudnąć.

Podczas Naszej współpracy zyskasz nie tylko wiedzę o tym gdzie znajduje się białko, tłuszcze czy węglowodany, ale zrozumiesz też jak działa Twoje/Twojego dziecka ciało, psychika i jak jej stan wpływa na to co ląduje na talerzu.

Umawiam konsultację

Tak wygląda współpraca

Na podany adres e-mail przesyłam Ci ankietę zdrowotno-żywieniową oraz dziennik żywieniowy do wypełnienia. Odsyłasz mi go na maila najpóżniej 3 dni przed wizytą.

Podczas wizyty omawiamy wypełnioną przez Ciebie ankietę, Twoje badania i poprzednie doświadczenia związane z dietami, ruchem, odchudzaniem. Ustalamy cele współpracy i działania, które pomogą Ci osiągnąć ustalony cel.

Może to być jadłospis (czas oczekiwania to 5 dni roboczych) lub różne pomoce, np. tracker nawyków, wskazówki do komponowania posiłków.

Kontakt jest mailowy lub przez aplikację WhatsApp. W zależności od pakietu widujemy się też na konsultacjach – podczas których sprawdzamy czy ustalony na początku współpracy plan działa, co się sprawdza, a co nie. Podczas konsultacji weryfikujemy wstępne założenia i modyfikujemy je w zależności od potrzeb.

Małe zmiany tworzą duże i trwałe efekty.

Współpracuję z

  • magskinLOGO
  • motywacja
  • norsan
  • przychodnia poz gajowa białystok
  • poz duboisa białystok
  • poz bacieczki białystok
  • poz ryska białystok
  • poz dojlidy białystok
  • ciało amore

Opinie i kontakt

Umów wizytę

Kontakt

📍ul. Walerego Wróblewskiego 23, 15-684 Białystok (Centrum wsparcia i terapii Motywacja)

📞Telefon: 603 226 608

✉️ Adres e-mail: kinga.psychodietetyk@gmail.com

🗓️Wizyty odbywają się po wcześniejszej rejestracji online lub telefonicznej.

👉 Po więcej informacji o wizytach kliknij tutaj.

Tutaj znajdziesz odpowiedzi na częste pytania.

To co dzieje się w naszej głowie, jak się czujemy i jak myślimy o jedzeniu wpływa na to co ostatecznie ląduje na talerzu (w naszych rękach). Psychodietetyka łączy dietetykę z psychologią i pomaga szerzej spojrzeć na temat jedzenia. Pozwala zrozumieć jak psychika wpływa na to co jemy, dlaczego mamy trudności ze zmianą nawyków i utrzymaniem ich przez długi czas.

Podczas konsultacji dietetycznych skupiamy się wyłącznie na żywieniu. Podczas wizyt psychodietetycznych rozmawiamy nie tylko o jedzeniu, ale też o emocjach, które się z nim wiążą, nawykach. Jest to szersze spojrzenie na Twoją sytuację, co pozwala na lepsze dopasowanie zmian do Twoich potrzeb i możliwości.

Dla każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie, dobre samopoczucie i zmienić nawyki żywieniowe na stałe.

Dla osób, które są zmęczone ciągłym byciem na diecie i chcą zrozumieć jak to jest, że nie chudną lub chudną tylko na chwilę oraz dla rodziców/opiekunów, którzy chcą pomóc swoim dzieciom jeść zdrowiej i czują się zagubieni w świecie wszystkich diet.

Wystarczy kliknąć, na któryś z przycisków Umów wizytę, wybrać dogodny termin i opłacić konsultację.

Jeśli byłaś na wielu dietach, a efekty były z Tobą tylko na chwilę to współpraca psychodietetyczna jest dla Ciebie idealnym rozwiązniem. Często diety nie biorą pod uwagę naszych możliwości czasowych, psychicznych. To nie oznacza, że z Tobą jest coś nie tak, To poprzednie sposoby nie były dobre dla Ciebie. Przyjdź na wizytę i wspólnie opracujemy plan, który zadziała :).

Obecność samych rodziców na pierwszej konsultacji pozwala na swobodną rozmowę o tym, jak z ich perspektywy wygląda problem z jakim przychodzą na konsultację. Trudności związne z jedzeniem często budzą w rodzicach różne emocje, które są istotne w procesie psychodietetycznym i zmiane nawyków żywieniowych dziecka, rodziny.